काठमाडौँ । एनसीआरका अधिकांश भागहरूमा मौसम लगातार परिवर्तन भइरहेको छ। कहिले चर्को गर्मीले पसिना आउँछ त कहिले वर्षायामबाट राहत मिल्छ । गर्मीमा वर्षाले राहत ल्याए पनि लगातार बदलिँदो मौसमले पनि समस्या निम्त्याउँछ । स्वास्थ्यदेखि छाला सम्बन्धी समस्याले निरन्तर सताउने गरेको छ ।
बदलिँदो मौसममा मानिसलाई छालामा चिलाउने, फंगल इन्फेक्सनलगायत छालाको समस्या हुन्छ । के तपाई पनि यो बदलिँदो मौसममा छालाको समस्याबाट ग्रसित हुनुहुन्छ रु यी उपायहरूको साथ, गर्मी वा वर्षामा पनि आफ्नो छालाको राम्रो हेरचाह गर्नुहोस्।
मौसममा आएको परिवर्तनले छालामा यस्ता समस्या निम्त्याउँछ
वर्षायाममा फङ्गल सङ्क्रमण बढी हुन्छ । तर के तपाईँलाई थाहा छ गर्मी मात्र होइन पानीले पनि छालामा दाग निम्त्याउन सक्छ । गर्मी र अचानक वर्षाका कारण आर्द्रता बढेको छ। छालामा पसिना आउँछ र त्यो फोहोरसँग मिसिन्छ, जसका कारण हामीलाई फङ्गल, चिलाउने वा रातोपनले असर गर्न थाल्छ। मौसममा हुने आर्द्रताले छालामा समस्या बढाउने काम पनि गर्छ ।
गर्मी या वर्षामा छालाको यसरी हेरचाह गर्नुहोस्ग
र्मी होस् वा जुनसुकै मौसम, सधैँ सुती कपडाले बनेको लुगा लगाउनुहोस्। यसले पसिना सजिलै सोस्छ। यस अवस्थामा पुरुष र बालबालिकाले भित्र भेस्ट लगाउनुपर्छ।
तातो वा आर्द्र मौसममा गल्तीले पनि टाइट लुगा नलगाउनुहोस् किनभने यसले छालामा रगड्छ र चिलाउने वा फङ्गलको गुनासो निम्त्याउँछ। कडा कपडामा छालाले सास फेर्न सक्दैन।
दिनमा कम्तीमा दुई पटक नुहाउने प्रयास गर्नुहोस् किनभने यसो गर्दा गर्मी हुँदैन र छालासँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरूको जोखिम पनि कम हुन्छ।
यदि तपाईँ चाहनुहुन्छ भने नुहाउने पानीमा नीम, तुलसी वा गुलाबको फूल मिसाएर नुहाउन सक्नुहुन्छ। यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट वा अन्य गुणहरूले छालालाई पिम्पल, चिलाउने र दागहरूबाट जोगाउँछ। आयुर्वेदका अनुसार यी जडीबुटीमा एन्टीब्याक्टेरियल गुण हुन्छ जसले छालाको समस्यालाई प्राकृतिक तरिकाले निको पार्छ।
