काठमाडौँ । आजको डिजिटल युगमा, जहाँ जीवन धेरै छिटो भएको छ, त्यहाँ हाम्रो जीवनशैलीमा पनि धेरै परिवर्तनहरू भएका छन्। आजकल बालबालिकाहरू बाहिर खेल्नु भन्दा फोनमा खेल्न रुचाउँछन् । तर के तपाईँलाई थाहा छ बच्चाहरूका लागि खेल्न र जम्प गर्नु कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ ? यो बालबालिकाको शारीरिक स्वास्थ्यका लागि मात्र नभई मानसिक स्वास्थ्यका लागि पनि निकै महत्त्वपूर्ण छ । यसले बालबालिकाको व्यक्तित्व पनि विकास हुन्छ ।
व्यायाम
बालबालिकाहरू बाहिर खेल्दा शारीरिक रूपमा तन्दुरुस्त रहन्छन् । तर धेरै अभिभावकले चोट लाग्ने डरले बाहिर खेल्न दिँदैनन् । तर जब बच्चाहरूलाई चोट लाग्छ, यो कुराले उनीहरूलाई बलियो बनाउँछ। यो बच्चाहरू को लागी एक धेरै राम्रो व्यायाम हो। बालबालिका सधैँ स्वस्थ रहन्छन्। बालबालिकाको शारीरिक विकासका लागि पनि यो निकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ ।
मानसिक स्वास्थ्य
बालबालिकाको मानसिक स्वास्थ्यका लागि बाहिर खेल्दा धेरै राम्रो हुन्छ । यसले बालबालिकालाई तनावबाट बचाउँछ। बच्चाहरू खुसी र स्वस्थ रहन्छन्। यसले बालबालिकाको मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ । बालबालिकाको मानसिक स्वास्थ्य स्वस्थ रहन्छ।
अध्ययनको लागि राम्रो
बालबालिकाको खेल्ने र हाम फाल्ने पनि उनीहरूको पढाइको लागि निकै राम्रो छ । बच्चाहरूले उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्छन्। यसले बालबालिकामा परिश्रम गर्ने भावनाको विकास हुन्छ ।
सञ्चार कौशल
यसले बालबालिकाको सञ्चार क्षमतामा पनि सुधार हुन्छ । साथीभाइसँगको कुराकानीले बालबालिकाको व्यक्तित्वमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। यसले बालबालिकाको आत्मविश्वास बढ्छ । यसले बालबालिकाको सञ्चार क्षमतामा पनि सुधार हुन्छ । यसले बालबालिकाको हिचकिचाहट पनि हटाउँछ ।
सामाजिक कौशल
सामाजिक क्षमतामा पनि सुधार हुन्छ । बच्चाहरूले कुरा गर्न सिक्छन्। केटाकेटीहरूले सामाजिक बनाउन सिक्छन्। हामी टोलीसँग काम गरेर कसरी काम गर्ने भनेर सिक्छौँ। यसबाट बालबालिकाले अरूसँग कसरी बोल्ने र व्यवहार गर्ने भनेर सिक्न सक्छन्।
