काठमाडौँ । हामी डिप्रेसनलाई शारीरिक पीडाको कारण मान्दैनौँ तर यसले शरीर, पेट वा शरीरका अन्य अङ्गहरूमा असर पार्ने अनुसन्धानले देखाएको छ। बिग्रिएको जीवनशैली, खराब खानपान वा अन्य कारणले शरीरमा धेरै समस्या आउन सक्छ। तर के तपाईँलाई थाहा छ जिम्मेवारीको बोझ, तनाव वा अन्य कारणले हुने डिप्रेसनले हाम्रो शरीरका धेरै अङ्गहरूमा नराम्रो प्रभाव पार्छ।
डिप्रेसन वा तनावले हाम्रो मुटुमा बढी असर गर्छ। विज्ञहरूका अनुसार डिप्रेसनमा रहँदा रक्तचापको स्तर बिग्रन्छ र यदि यो अस्थिर रह्यो भने हृदयाघात हुन सक्छ। यसबाहेक मानसिक स्वास्थ्यमा गडबड हुँदा इन्सुलिन हर्मोनको सन्तुलन बिग्रन्छ । इन्सुलिनको स्तर माथि वा तल भएमा शरीरमा मधुमेहको जोखिम बढ्छ । साथै, डाक्टरका अनुसार अधिक धातुको तनावका कारण कोर्टिसोलको उत्पादन पनि बढ्छ। जसका कारण प्रोजेस्टेरोनको स्तर घट्छ । यसले हर्मोनको असन्तुलन निम्त्याउँछ।
हामी प्रायः तनाव वा डिप्रेसनले सताउँछौँ र यसको कारणले हामीलाई थकान महसुस हुन थाल्छ। मानिसहरू थकानलाई तनाव वा डिप्रेसनको कारण मान्छन्, जबकि यसको विपरीत सत्य पनि हो। यदि तपाई डिप्रेसनको उपचार गराइरहेका छन् र थकानले तपाईँलाई लगातार सताइरहन्छ भने तपाईँले निश्चित रूपमा डाक्टर वा विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
२०१५ मा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार, दुखाइ सहन असक्षमता र अवसाद बिच एक सम्बन्ध भेटिएको छ। डिप्रेसनमा रहेका मानिसलाई कुनै पनि प्रकारको दुखाइले बढी सताउने विज्ञहरू बताउँछन् ।
ढाड दुख्ने
२०१७ मा जारी एनसिबीआई अध्ययनमा लगभग १०१३ क्यानेडियनहरू समावेश थिए । डिप्रेसन भएका अधिकांशले ढाड दुख्ने समस्या गुनासो गर्ने गरेको पाइएको छ । मनोचिकित्सकहरू विश्वास गर्छन् कि लामो समयसम्म भावनात्मक रूपमा कमजोर रहने व्यक्तिहरू दीर्घकालीन पीडाबाट पीडित हुन्छन्।
देख्न समस्या
यसले डिप्रेसनबाट पीडित व्यक्तिहरूको आँखामा पनि नराम्रो असर गर्छ। सन् २०२१ मा करिब १४० जनामा गरिएको अनुसन्धानमा यो कुरा बाहिर आएको हो । तीमध्ये अधिकांश कमजोर मानसिक स्वास्थ्यका कारण आँखाको समस्याबाट पीडित थिए । अधिकांशले समस्या वा धमिलो दृष्टिको अनुभव गरिरहेका थिए।
टाउको दुखाइ
हामी सबैलाई थाहा छ कि डिप्रेसनको सबैभन्दा नराम्रो प्रभाव शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग मस्तिष्कमा पर्छ। जब यो कमजोर हुन्छ वा प्रभावित हुन्छ, त्यहाँ टाउको दुखाइ हुन्छ। काम वा सहकर्मी वा अन्य कारणले तनाव उत्पन्न हुन सक्छ। यस अवधिमा आँखाको वरिपरि कडा दुखाइ हुन्छ। यदि यो दुखाइ रोकिएन भने यसले माइग्रेनको रूप पनि लिन सक्छ ।
