काठमाडौँ । गर्मीमा हाम्रो शरीरलाई बढी हाइड्रेसन चाहिन्छ। जसका लागि पिउने पानी निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । तर कतिपय मानिसलाई सादा पानी पिउन मन लाग्दैन, त्यसैले भोडिटक्स पेय पनि पिउने गर्दछन् । जसमा उनीहरूले कागती, अदुवा, पुदिना, धेरै प्रकारका फलफूल र तरकारीहरू काटेर पानीमा हाल्छन्। यो शरीर र तपाईँको समग्र स्वास्थ्यको लागि लाभदायक साबित हुन सक्छ। यसले शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न अर्थात् शरीरमा रहेको फोहोर हटाउन मद्दत गर्छ । किनभने शरीरको डिटोक्सिफिकेशनले तपाईँलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ।
कतिपयले बिहान उठेपछि कागती पानी पिउने गर्छन् । तर गर्मीमा पानीमा कागती र अदुवा मिसाएर पनि सेवन गर्न सकिन्छ । यसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा पुर्याउन सक्छ। यी पेय पदार्थहरूले तपाईँको शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्न र हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्न सक्छ। कागती पानी र अदुवा पानी खानुका फाइदाहरूको बारेको आज आमी तपालाई केही जानकारी दिन गइरहेको छ ।
फाइदाहरू :
हाइड्रेट
धेरैलाई गर्मीमा सादा पानी बारम्बार पिउन मन लाग्दैन । यस्तो अवस्थामा ती व्यक्तिले अदुवा र कागतीको पानी पिउन सक्छन् । यसले तपाईँको शरीरलाई हाइड्रेटेड र डिटोक्सिफाइड राख्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
वजन घटाउनुहोस्
मोटोपना कम गर्नका लागि धेरैले बिहान उठेपछि कागती पानी पिउने गर्छन् । यस्तो अवस्थामा अदुवा र कागती पानी पिउनु तपाईँको लागि फाइदाजनक साबित हुन सक्छ। अदुवाले तपाईँको चयापचयलाई बढवा दिन सक्छ, जसले तपाईँलाई अतिरिक्त क्यालोरीहरू जलाउन मद्दत गर्न सक्छ। तर यसको साथसाथै तपाईँले व्यायाम र उचित आहार योजना पनि पालना गर्नुपर्छ।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढवा
प्रतिरक्षा प्रणालीले हामीलाई रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्छ। यस्तो अवस्थामा अदुवा र कागती पानी पिउनु हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीका लागि फाइदाजनक साबित हुन सक्छ। यी दुबैमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।
राम्रो पाचन
कागती र अदुवाको पानी पिउनाले पाचन प्रणालीका लागि फाइदाजनक साबित हुन्छ । यी दुवैले पाचन प्रक्रियालाई सुधार्न मद्दत गर्छ। तर ध्यान राख्नुहोस् कि यसको सीमित मात्रामा सेवन गर्नुहोस्।
